سلطة الديك الرومي بالمانغو غذاء كامل

تقدم إليك "سيدتي.نت" سلطة الديك الرومي بالمانغو غذاء كامل لحميتك ورشاقتك

مقادير سلطة الديك الرومي بالمانغو غذاء كامل

- لحم الديك الرومي : 450 غم
- الجرجير : 90 غم
- الليمون : 1 حبة (الحامض)
- عصير المانغو : 100 ملليلتر
- الخردل : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- بهارات : حسب الرغبة (ملح وفلفل أبيض وصعتر)

طريقة تحضير سلطة الديك الرومي بالمانغو غذاء كامل

1. يقطّع الديك الرومي إلى شرائح، تنقع في وعاء يحتوي على الليمون الحامض والبهارات، لبعض الوقت.
2. في مقلاة تحتوي على الزيت وتوضع على النار، تقلّب شرائح الديك الرومي على الوجهين، حتى تحمرّ.
3. في طبق التقديم، توزّع طبقات من الديك الرومي، بينها الجرجير.
4. في وعاء، يخلط عصير المانغو مع الخردل، وتوزّع هذه الصلصة على السلطة.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ