برغر اللحم الصحي خطوة بخطوة بالصور

برغر اللحم الصحي خطوة بخطوة بالصور

برغر اللحم الصحي خطوة بخطوة بالصور .. تصفحي الصور وتعلمي مع مطبخ سيدتي أطيب الساندويشات السهلة من الأكلات الصحية والمفضلة لجميع أفراد العائلة 

المقادير

- لحم مفروم : 250 غراماً
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : نصف ملعقة صغيرة
- رذاذ الطبخ : قليل
- خبز البرغر : 3 حبات (أسود)
- المايونيز : نصف كوب
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- البصل : 1 حبة (مقطع حلقات)
- خس : نصف كوب
- فلفل هالابينو : ملعقة كبيرة (مفروم)

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

تبلّي اللحم المفروم بالملح والفلفل الأسود، والأوريغانو، وبودرة البصل

الخطوة الثانية

اعجني اللحم المفروم بالبهارات حتى يتتبل جيداً

الخطوة الثالثة

قسمي اللحم المفروم لـ 3 قطع، وافردي كل قطعة باليد على شكل دائرة

الخطوة الرابعة

رشي رذاذ الطبخ (الزيت) بصينية الفرن، وضعي بداخلها قطع برغر اللحم، وأدخلي الصينية للفرن مدة 25 دقيقة على درجة حرارة 200

الخطوة الخامسة

لتحضير ساندويش البرغر: افتحي خبز البرغر من الطرف، وادهني المايونيز

الخطوة السادسة

ضعي قطعة لحم البرغر المشوي

الخطوة السابعة

وزعي شرائح من الطماطم والبصل والخس والهلابينو

الخطوة الثامنة

قدمي البرغر فوراً
أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ