مطبق الهامور

مطبق الهامور

مطبق الهامور .. اخترنا لك من المطبخ الخليجي، طريقة عمل طبخات الأسماك المشهورة والمعروفة جداً، قدميها بأبسط طريقة كوصفة رئيسية مغذية وشهية جداً

تعلمي:  صيادية الهامور من مطبخ منال العالم

مقادير مطبق الهامور

- مكونات الحشوة :
  • البصل : 3 حبات (كبير الحجم / مفروم ناعم)
  • الثوم : 5 فصوص (مهروس)
  • الكزبرة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • القرفة : نصف ملعقة صغيرة
  • كزبرة خضراء : نصف ملعقة صغيرة (مفرومة)
  • ملح : رشّة
  • سكر : رشّة
- الهامور : 4 حبات (سمك / صغير إلى متوسط الحجم)
- الكزبرة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الكركم : ملعقة صغيرة
- الكاري : ملعقة صغيرة ونصف
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
- القرفة : ملعقة صغيرة
- أرز بسمتي : كوب
- بهارات : ملعقة صغيرة
- فلفل أخضر حار : 2 قرن

طريقة تحضير مطبق الهامور

  1. اغسلي السمك، وتبليه بالملح، ودعيه جانباً.
  2. اخلطي كافة البهارات جيداً، ثم ادهني السمك بها.
  3. سخني كمية كافية من الزيت في قدر على نار عالية، ثم انقلي السمك به إلى أن يصبح ذهبي اللون فقط.
  4. أحضري الحشوة وضعي كلاً من البصل، والملح في مقلاة على النار، وحركي إلى أن يتحمر، ثم أضيفي له القليل من الماء.
  5. أضيفي قليلاً من السمنة، والبهارات، والثوم، وحركي المزيج.
  6. أضيفي الكزبرة، وحركي بعد أن ترفعي المقلاة عن النار.
  7. أحضري المطبق، وسخني كمية قليلة من زيت السمك في قدر على النار، ثم أضيفي كل من السمنة، والثوم، وقليلاً من الحشو، وحركي جيداً.
  8. أضيفي ما تبقى من المكونات باستثناء الأرز، وواصلي التحريك على نار عالية.
  9. أضيفي ماء مغلي، وملح حسب الرغبة.
  10. بعد أن يغلي الماء أضيفي السمك المقلي، ودعيه إلى أن ينضج، ثم ارفعي السمك من المرق، وأضيفي الأرز إلى المرق مع الحرص على أن يغطيه ودعيه إلى أن ينضج على نار عالية.
  11. وزعي الأرز في طبق التقديم، وأضيفي قطع السمك والحشو فوقه.
     

قد يعجبك أيضاً

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-03-02

روعه جميل جدا جدا

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
تحتوي زبدة الفول السوداني على حوالي 95-100 سعرة للملعقة الكبيرة، وتتراوح السعرات بين 170-190 سعرة حرارية لكل حصة (ملعقتين كبيرتين) مع 588 سعرة لكل 100 جرام.
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
قد تجدين أنكِ تستمتعين بالطعام أكثر بعد استبدال أحد المكونات، عندها يمكنكِ تغيير الوصفة. فإذا كنتِ تستخدمين العسل في وصفة، ونفذ من مطبخك، استبدليه بشراب القيقب.
نصائح لتجميد المعجنات والبيتزا من دون فقدان القوام
نصائح لتجميد المعجنات والبيتزا من دون فقدان القوام
يمكنكِ وضع الخبز الملفوف في علبة مُخصصة للتجميد أو كيس مُحكم الإغلاق مناسب للتجميد، لكن غالباً يمكنك تجميده مباشرةً بعد لفه بورق الألومنيوم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ