مقادير عصير الشمندر لتعزيز مناعة الجسم
- الشمندر :
1 حبة
(كبير الحجم / مسلوق ومقشر)
- التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- عصير التفاح : كوب ونصف
- التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- عصير التفاح : كوب ونصف
طريقة تحضير مقادير عصير الشمندر لتعزيز مناعة الجسم
- قطعي الشمندر مكعبات.
- ضعي الشمندر مع التفاح وعصير التفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج جيداً لمدة دقيقتين حتى يصبح سائلاً وناعماً.
- صبي العصير في أكواب وقدميه.
شكرا على كل الوصفات
وصفات ممتازه