مقادير عصير البرتقال والجزر والزنجبيل
- البرتقال :
4 حبات
- الجزر : 2 حبة
- الماء : 3 ملاعق كبيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)
- الجزر : 2 حبة
- الماء : 3 ملاعق كبيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)
طريقة تحضير عصير البرتقال والجزر والزنجبيل
- قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.
- قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.
- وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.
- وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.
جميل