يعتبر البطيخ من الفاكهة الصيفية المنعشة والطيبة، كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية المهمة لجميع أفراد العائلة، وخصوصاً للمرأة الحامل، وتغذية المرأة الحامل مهمة جداً لصحتها وصحة الجنين، كما أن النظام الغذائي أثناء الحمل يرتكز على تناول بعض الأطعمة بشكل خاص ومنها طبعاً البطيخ.
إليكِ من مطبخ سيدتي أهم المعلومات حول فوائد البطيخ للمرأة للحامل:
- يساعد البطيخ في الحماية من احتباس السوائل وعلاجه وهي من الظواهر المزعجة التي تصاحب المرأة أثناء الحمل، وللقضاء على هذه المشكلة، ينصح بتناول البطيخ، فهو يعمل على تصريف السوائل الزائدة من جسم الحامل وعلاج الحالة أو حتى الوقاية من الإصابة بها من الأصل.
- غثيان الصباح: يعمل تناول البطيخ الطازج يومياً وفي كل صباح وفي انتظام أثناء الحمل، على المساعدة في علاج غثيان الصباح لمن يعانين منه.
- من المشكلات التي تعاني منها المرأة الحامل هو الإمساك، لهذا فإن تناول البطيخ خلال الحمل ولغناه بالألياف فإنه يعمل على تعزيز حركة الأمعاء في الجسم وتسهيل حركة البراز خارج الجسم.
- من المشكلات التي تعاني منها أيضاً الحوامل حرقة المعدة والحموضة، ويعمل البطيخ في المساعدة الكبيرة في التخلص من هذه المشاكل وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
- بسبب غنى البطيخ بمادة الليكوبين التي يحتاجها جهاز المناعة، فإن تناول المرأة الحامل للبطيخ يعمل على تحسين المناعة وتقويتها.
- ومن فوائد البطيخ للمرأة الحامل أيضاً: علاج الجفاف، تعزيز صحة العيون، علاج التهابات المسالك البولية، تحسين مستويات الطاقة لدى المرأة الحامل، والتخفيف من نوبات الحر اثناء الحمل.
أضف تعليق