سموذي الشاي الأخضر الصحي

سموذي الشاي الأخضر الصحي

سموذي الشاي الأخضر الصحي ... شاركي عائلتك ألذ المشروبات والعصائر الطبيعية مع مطبخ سيدتي، وتعلمي بأسهل الخطوات طريقة تحضير وصفات السموذي السهلة والصحية

تعلمي أيضاً:  سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي

المقادير

- حليب جوز الهند : كوب
- الموز : 2 حبة (مجمد)
- السبانخ : كوب (مفروم)
- الشاي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة
- مانغو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات ومجمد)

طريقة التحضير

  1. ضعي حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي.
  2. أضيفي الشاي الأخضر والسبانخ واخلطي المزيج.
  3. أضيفي المانجا والموز واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً وكريمياً.
  4. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ