أعدّي ساندويش جبن بري دون دسم

تقدم إليك "سيدتي.نت" سندويش جبن "بري" دون دسم، وصفة شهية ومثالية لحميتك

مقادير أعدّي ساندويش جبن بري دون دسم

- جبن بري : 80 غراماً (Brie)
- الروكا : نصف باقة
- الثوم : فص
- الباغيت : 2 رغيف (الأسمر)
- ملح : حسب الرغبة
- البهار الأبيض : حسب الرغبة
- تين مجفّف : 20 غراماً
- خل البلسمك : ملعقة
- زيت الزيتون : 2 غرام

طريقة تحضير مقادير أعدّي ساندويش جبن بري دون دسم

1. يفرم الثوم ونصف كمية الروكا فرماً ناعماً، وينثر الملح والبهار الأبيض عليهما، ويمزجان جيّداً.
2. تفتح قطعة جبن "بري" من وسطها، بواسطة سكين حادّة، ثمّ تحشى بمزيج الروكا، وتوضع في فرن ذي حرارة متوسّطة، لمدّة 12 دقيقة. 
3. يقطع خبز الباغيت من وسطه. 
4. يفرم التين المجفّف فرماً ناعماً.
5. يقطّع الجبن إلى قطع طويلة تصفّ على الباغيت، مع الروكا والتين. 
6. يخلط الزيت مع البلسميك والملح والبهار ويسكب على الوجه. 
 

السعرات الحراريّة للحصّة:355 سعرة حراريّة.
الكوليسترول:83 ملليغراماً.
البروتين:29.27 غراماً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2015-06-17

الكب كيك مره لذيذ والأطفال استمتعو به

أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ