مقادير كرات الطاقة بالفستق السوداني بالفيديو
- الشوفان :
كوب وربع
- بذور الكتان : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- العسل : ربع كوب
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فستق : ربع كوب (مفروم)
- بذور الكتان : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- العسل : ربع كوب
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فستق : ربع كوب (مفروم)
طريقة تحضير كرات الطاقة بالفستق السوداني بالفيديو
- اخلطي الشوفان مع بذور الكتان والملح وزبدة الفول السوداني والعسل حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي الفستق المفروم وشكلي كرات متوسطة الحجم من المزيج وقدميها.
