شوربة الشوفان الحمراء بالفيديو

شوربة الشوفان الحمراء بالفيديو ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفة شوربة غنية ولذيذة ومليئة بالفوائد الصحية وخاصة في المساعدة في تقليل الوزن والشعور بالشبع، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي أسهل طريقة لعمل شوربة الشوفان الشهية والسهلة

تعلمي أيضاً:  شوربة الشوفان مع الدجاج والكريما

مقادير شوربة الشوفان الحمراء بالفيديو

- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- الجزر : 1 حبة (صغير الحجم / مقشر ومقطع دوائر)
- طماطم : 3 حبات (مفرومة)
- الشوفان : كوب
- مرق خضار : 3 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة الشوفان الحمراء بالفيديو

  1. ذوبي الزبدة وزيت الزيتون في قدر على النار.
  2. أضيفي البصل، والثوم، والجزر، والطماطم وقلبي الخضار بالزبدة والزيت حتى تطرى.
  3. أضيفي الشوفان على الخضار وقلبي حتى يتحمص.
  4. صُبي مرق الخضار على المكونات في القدر وحركي، ثم غطي القدر واتركي الشوربة على النار لمدة 20 دقيقة.
  5. بعد انقضاء الوقت، اطحني الشوربة باستخدام هراسة الطعام الكهربائية.
  6. نكهي الشوربة بالملح والفلفل الأسود.
  7. قدمي الشوربة ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
إن التخلص من رائحة السمك بعد القلي لا يتطلب وسائل معقدة أو منتجات باهظة الثمن، بل يعتمد على الجمع بين التهوية والتنظيف الفوري، والتخلص السريع من المخلفات.
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ