صينية الخضار المشوية

لمن يفضل وجبة خفيفة وصحية على السحور، اخترنا لك صينية الخضار المشوية، كلها فائدة وسهلة التحضير

مقادير صينية الخضار المشوية

- البطاطا : 2 حبة
- الجزر : 2 حبة
- الكوسا : 2 حبة
- الباذنجان : 2 حبة (متوسطة الحجم)
- زعتر مجفف : ملعقتان كبيرتان
- ملح : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان

طريقة تحضير مقادير صينية الخضار المشوية

1. تغسل حبات البطاطا جيداً ولا تقشر، وتقطع إلى دوائر.

2. تقشر حبات الجزر وتقطع دوائر.

3. تغسل حبات الكوسا جيداً، وتقطع دوائر.

4. توضع الخضار بصينية الفرن، ويرش الزعتر الناشف مع الملح مع زيت الزيتون، ونخلط الخضار مع الصلصة لنضمن وصول الصلصة لجميع الخضار.

5. توضع بالفرن لمدة 35 دقيقة وتقدم.

 

 

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2016-02-16

ماشاء الله

| تاريخ النشر: 2016-02-16

شكلى طيبة كتتتتير

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ