سلطة أرضي شوكي بالفيديو

سلطة أرضي شوكي بالفيديو ... سلطات رمضان مع مطبخ سيدتي مميزة بطعمها الشهي وبسهولة إعدادها، شاهدي وصفات رمضان بالفيديو، وقدمي وصفة من السلطات الغنية بالفائدة الغذائية والطعم اللذيذ

تعلمي أيضاً:  فلفل محشو بالأرضي شوكي و الدجاج للرجيم

المقادير

- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- فليفلة ملونة : نصف كوب (مفرومة)
- الأرضي شوكي : علبة (قلوب / مغسولة ومصفاة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. في طبق التقديم، ضعي الطماطم المفرومة، والبقدونس المفروم، والفليفلة الملونة والمفرومة، وقلوب الأرضي شوكي.
  2. نكهي مكونات السلطة بالملح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، وقلبي السلطة بحسب الرغبة ثم قدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ