المقادير
- الموز :
ربع كيلو
- زبادي : علبة ونصف
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : 5 ملاعق كبيرة
- ثلج : حسب الرغبة
- زبادي : علبة ونصف
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : 5 ملاعق كبيرة
- ثلج : حسب الرغبة
طريقة التحضير
- اخلطى الموز مع الثلج في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي الزبادي والعسل والشوفان واخلطى المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس تماماً.
- اسكبي سموذي الموز بالشوفان في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
