سلطة البروكلي بالطحينة واللبن الزبادي لرجيم مثالي

استضافت الزميلة علا علي فريق عمل مطبخ سيدتي، وقدمت لنا طبق سلطة البروكلي بالطحينية واللبن الزبادي لرجيمك المثالي، فالبروكلي من الأطباق التي تكبح الشهية، ويدخل البروكلي بالكثير من وصفات الرجيم لأن من فوائدة تقليل الشهية.. طبق سريع التحضير وبإمكانك تحضيره مسبقاً ووضعه بالبراد مع تغطيته دائماً وستجدينه جاهزاً لتناوله

المقادير

- البروكولي : رأس (مقسم إلى زهرات متوسطة الحجم ومسلوق لمدة عشر دقائق)
- سماق : ملعقة صغيرة (للتزيين)
- عصير الليمون : 1 حبة ونصف (لتحضير الصلصة)
- الطحينية : ملعقتان كبيرتان (لتحضير الصلصة)
- لبن زبادي : ملعقة كبيرة ونصف (لتحضير الصلصة)
- ملح : رشّة (لتحضير الصلصة)

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

مقادير سلطة البروكلي بالطحينية واللبن الزبادي
التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2015-11-10

احسن مطبخ سيدتى متنوع فى طرق الطهى

| تاريخ النشر: 2019-05-10

سهله و مغذيه و لذيذه الطعم

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ