مقادير عصير الكرفس والبقدونس للرجيم
- اعواد الكرفس :
5 أعواد
(طازج ونظيف)
- بقدونس : 4 عود
- عصير الليمون : 5 ملاعق صغيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
- بقدونس : 4 عود
- عصير الليمون : 5 ملاعق صغيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة تحضير مقادير عصير الكرفس والبقدونس للرجيم
- في الخلاط الكهربائي يتم إضافة أوراق البقدونس، والكرفس مع كمية مناسبة من الماء.
- اخلطي جيداً حتى تتجانس جميع المكونات.
- أضيفي عصير الليمون، وأعيدي الخلط مرة أخرى.
- صفي الخليط وأضيفي مكعبات الثلج وقدميه.
