مقادير سلطة الجرجير بالباذنجان لحمية متوازنة
- الجرجير :
كوبان (مغسول ومفروم خشن)
- الخبز : نصف كوب (أسمر ومحمص)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- الخل : ملعقة كبيرة
- الرمان : ملعقتان كبيرتان (حبّ)
- ملح : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- الباذنجان : 2 حبة (مقطع شرائح ومشوي بالفرن)
- الخبز : نصف كوب (أسمر ومحمص)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- الخل : ملعقة كبيرة
- الرمان : ملعقتان كبيرتان (حبّ)
- ملح : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- الباذنجان : 2 حبة (مقطع شرائح ومشوي بالفرن)
طريقة تحضير سلطة الجرجير بالباذنجان لحمية متوازنة
1. ضعي الجرجير في وعاء التقديم.
2. اخلطي الليمون والملح والزيت والخل جيداً وصبي الخليط فوق الجرجير.
3. وزعي حبات الرمان والخبز المحمص على الوجه.
4. وزعي شرائح الباذنجان على أطراف الطبق وقدميه.
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط
