سلطة الطماطم بالبصل والريحان للرجيم

سلطة الطماطم بالبصل والريحان للرجيم

سلطة الطماطم بالبصل والريحان للرجيم ... حين اتباعك الرجيم، تعلمي عدة وصفات من سلطات الرجيم المناسبة لكِ بمكونات طيبة وطازجة وشهية، جربي وصفتنا الآن وشاركينا رأيك بمذاقها بالتعليقات

شاهدي:  سلطة الطماطم والزيتون الأخضر بالفيديو

   

المقادير

- طماطم : 4 حبات (متوسطة الحجم ومقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)
- ريحان : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (طازج)
- الخل الأبيض : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (ناعم)

طريقة التحضير

  1. في وعاء صغير، ضعي عصير الليمون، وزيت الزيتون، والخل، والملح، والكمون، واخلطي المكونات حتى تتجانس.
  2. ضعي البصل، والطماطم، والريحان في وعاء، واسكبي مزيج التتبيلة فوقهم وقلبي جيداً.
  3. ضعي السلطة في الثلاجة لحوالي 40 دقيقة، ثم اسكبيها في طبق التقديم وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
بدلاً من الانغماس في وصفات معقدة للغاية، طوّري مهاراتك. إبدأي بخطوات صغيرة، واستمري في تجربة وصفات أكثر تعقيداً مع مرور الوقت. ابحثي عن طرق لتنسيق الوصفات.
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
يجب ضبط درجة حرارة ثلاجتك بما يتراوح بين 1 و5 درجات مئوية لإبطاء معدل فساد الطعام ومنع تكاثر البكتيريا الضارة، مثالي لحفظ الأطعمة عالية الخطورة آمنة للأكل.
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
عند تفريغ أحواض القلايات، نظّفيها جيداً قبل إعادة تعبئتها. هذا سيمنع تراكم الأوساخ، حتى لو كان صغيراً، من أن يصبح مشكلة كبيرة، ويعرضك لهدر الزيت.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ