سلمون مشوي بصلصة البستو

سلمون مشوي بصلصة البستو

سلمون مشوي بصلصة البستو ... سمك السلمون من أكثر أنواع الأسماك المفيدة للصحة، لأنه يحتوي على الدهون والفيتامينات المفيدة للجسم، ويُصنف بأنه من الأكلات الرئيسية الخفيفة على المعدة والمشبعة، ويمكنكِ إعداده بصلصات مختلفة، جربيه اليوم بنكهة إيطالية بصوص البيستو الشهي

شاهدي:  سلمون بالزعتر والسماق مع صوص الطحينة بالفيديو

مقادير سلمون مشوي بصلصة البستو

- مقادير صلصة البيستو :
  • أوراق الريحان : 2 كوب (مغسولة)
  • صنوبر : ثلاث أرباع الكوب
  • الثوم : 3 فصوص
  • جبن البارميزان : نصف كوب
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • ملح : رشّة
  • فلفل أسود : رشّة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة (للدهن)
- السلمون : 4 قطع
- بقسماط : ثلث كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير سلمون مشوي بصلصة البستو

  1. لتحضير صلصة البيستو: ضعي الريحان والصنوبر في وعاء الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات، ثم أضيفي الثوم والجبن وأعيدي الخلط جيداً.
  2. أثناء الخلط اسكبي زيت الزيتون تدريجياً وبهدوء .
  3. أضيفي نصف كمية البقسماط مع الإستمرار في الخلط، ثم أضيفي الملح والفلفل واخلطي حتى تتجانس المكونات تماماً.
  4. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  5. حضّري صينية فرن وبطّنيها بورق الزبدة، وادهنيها بالزيت النباتي.
  6. ضعي قطع سمك السلمون في الصينية بحيث يكون الجلد ملاصق بورق الزبدة .
  7. ضعي عصير الليمون على قطع سلمون ورشّي الملح والفلفل، ثم وزعي طبقة من صلصة البيستو فوق كل قطعة سلمون، ثم طبقة بقسماط فوق صوص البيستو.
  8. أدخلي الصينية إلى الرف الأوسط في الفرن لحوالي 20 دقيقة حتى تنضج قطع السلمون وقدميه ساخناً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان: دليل عملي لمذاق طازج يدوم أطول
أسرار حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان: دليل عملي لمذاق طازج يدوم أطول
حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان ليس مهمة صعبة، بل هو فن بسيط يعتمد على الفهم الجيد لطبيعة العجين، والتحكم بالرطوبة والحرارة، واختيار طريقة التخزين المناسبة.
حيل لتقليل الإفراط في الحلويات والمقليات في رمضان
حيل لتقليل الإفراط في الحلويات والمقليات في رمضان
تقليل الحلويات والمقليات لا يعني التخلي عن متعة المائدة الرمضانية، بل إعادة تعريفها بطريقة ألطف على الجسد. بالحيل البسيطة، والتنظيم، يمكننا الاستمتاع بكل لقمة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ