ساندويش زبدة الفول السوداني والمربى

ساندويش زبدة الفول السوداني والمربى

ساندويش زبدة الفول السوداني والمربى ... من الفوائد المذهلة لزبدة الفول السوداني أنها تزود الجسم بثلاث عناصر أساسية ومهمة وهي الدهون، والكربوهيدات والبروتينات، وتحمي من السرطانات، وتقي من الزهايمر.

أعدي ألذ وأطيب وصفات الساندويشات بنكهة لذيذة وطيبة مع مربى الفراولة.

مقادير ساندويش زبدة الفول السوداني والمربى

- خبز التوست : شريحة (أسمر)
- الزبدة : نصف ملعقة صغيرة
- زبدة الفول السوداني : 3 ملاعق كبيرة
- مربى الفراولة : 2 ملعقة كبيرة
- جرانولا : ملعقة كبيرة
- سكر البودرة : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير ساندويش زبدة الفول السوداني والمربى

  1. في مقلاة على النار، ذوبي الزبدة ثم حمصي خبز التوست من الجهتين.
  2. ضعي شريحة الخبز في طبق التقديم، ثم أضيفي زبدة الفول السوداني، ومربى الفراولة، والجرانولا.
  3. زيني بالسكر البودرة وقدميها كوجبة للفطور.  

شاهدي:  ساندويش الموز وزبدة الفول السوداني بالفيديو

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ