لحم الغزال المتبل

لحم الغزال المتبل

لحم الغزال المتبل ... يساهم لحم الغزال في تحسين معدّلات الخصوبة، وتقوية عضلة القلب. وهو مهمّ جدّاً للخلايا العصبيّة؛ لأنّه يمنحها الطاقة وينشّط المخ والخلايا العصبيّة.

إليكِ طريقة مميزة من وصفات اللحوم على طريقة الشيف، جربيها وشاركينا رأيك بالمذاق.

مقادير لحم الغزال المتبل

- اللحم : 2 شريحة (لحم الغزال)
- الزبدة : حسب الحاجة (زبدة الكاكاو)
- بندق : حسب الرغبة (مطحون)
- التوت البري : حسب الرغبة (هريس)
- الفلفل الحار : ملعقة صغيرة (مسحوق)
- ملح : ملعقة صغيرة
- مسحوق الثوم : ملعقة صغيرة
- مسحوق البصل : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب : رشّة

طريقة تحضير لحم الغزال المتبل

  1. امزجي التوابل ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل الأسود ومسحوق الثوم ومسحوق البصل وجوزة الطيب، وتبلي اللحم بها، ثم ضعيها في الثلاجة لما لا يقل عن 3 ساعات، ويفضل قبل يوم.  
  2. أحضري صينية وضعي فيها ورق الزبدة، ثم قطعة اللحم المتبل وغلفيها وزجيها بالفرن لمدة ساعة ونصف الساعة، أو حتى تنضج "يمكنك وضعها على الشواية".
  3. ضعي شريحة لحم العزال على الطبق، وادهنيها بهريس التوت البري، ورشيها بالبندق المطحون.
  4. قدمي شريحة اللحم مع الخضار التي ترغبين فيه، ويفضل هنا الكراث المطهو.

تعلمي أيضاً:  بريسكت لحم بالفرن

أضف تعليق

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ