سحلب صحي للرجيم

سحلب صحي للرجيم

سحلب صحي للرجيم ... السحلب هو واحد من المنتجات التي تستخلص من جذور أحد النباتات العشبيّة، ويتم طحنه ليصبح قوامه كالنشا، ويمتاز بأوراقه صغيرة الحجم، ذات اللون الأسود، كما أنّ أزهاره بنفسجيّة اللون، ويشبه مذاقه وطعمه مذاق وطعم مشتقّات الألبان.

ويدخل السحلب بإعداد الحلويات العربية بشكل خاص، ومنها حلى السحلب، ويمكنكِ إعداده على طريقة مطبخ سيدتي بوصفة مميزة لتناسب رجيمك المثالي

المقادير

- سحلب : ربع كوب
- حليب : نصف لتر
- سكر : كوب (سكر فركتوز)
- بودرة القرفة : 2 ملعقة صغيرة
- جوز الهند : 4 ملعقة صغيرة (مجروش)
- القرفة : 3 عود

طريقة التحضير

  1. في قدر على حرارة متوسطة، سخني الحليب وأضيفي السكر.
  2. ‏‏قلّبي المزيج حتى يذوب السكر.‏
  3. ‏زيدي السحلب تدريجياً مع التحريك المستمر.‏
  4. ‏‏اتركي القدر على النار مع التحريك من وقت إلى آخر.‏
  5. ‏عندما يغلي المزيج، اتركيه على النار لدقيقتين حتى يكثف.‏
  6. ‏‏أطفئي النار، وزيدي جوز الهند والقرفة البودرة، وحرّكي المزيج حتى تتداخل المكونات.‏
  7. ‏اسكبي مزيج السحلب في كاسات التقديم.‏
  8. ضعي عوداً من القرفة في كل كوب وقدمي السحلب ساخناً أو دافئاً بحسب الرغبة.

شاهدي:  السحلب بالقرفة والجوز بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ