سلطة الخضار والجبن

سلطة الخضار والجبن من أطباق السلطات الشهية والمفيدة .. قدميها ليومك المنعش والصحي وبأقل السعرات الحرارية 

مقادير سلطة الخضار والجبن

- السباراجوس : 100 gr
- الفلفل : 100 gr (شرائح متلف الألوان)
- جبن الجودا : 200 gr (مقطّع)
- جبن البارميزان : 200 gr
- خس : 100 gr
- خيار : 100 gr (شرائح)
- زيت الزيتون : 100 gr
- ملح : 10 gr (حسب الرغبة)
- عصير الليمون : 200 gr
- طماطم : 2 pcs (مقطعة إلى شرائح)
- التوست : 100 gr (شرائح محمرة)
- زيتون أسود : 100 gr
- الملفوف : 50 غم

طريقة تحضير سلطة الخضار والجبن

1. اغسلي الخسّ والملفوف والسباراجوس جيّداً بالماء، ثمّ قطعي المكوّنات إلى شرائح.

2. ضعي الخيار معها والملح والزيت وعصير الليمون، ثمّ قلّبي الخليط جيداً.

3. ضعيه على طبق التحضير، ثمّ ضعي قطع جبن البارميزان على الوجه.

4. ضعي على حوافّ الطبق شرائح الطماطم والزيتون وشرائح التوست.

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2014-06-12

Hhhhh

| تاريخ النشر: 2014-06-12

سلطة حضر

أضف تعليق

نصائح الشيف

تعرّفي على التراب الأبيض السحري للتخلص من النمل في المنزل
تعرّفي على التراب الأبيض السحري للتخلص من النمل في المنزل
قد يكون التراب الدياتومي الغذائي أو المخصص لمكافحة الحشرات مفيداً في التعامل مع بعض أنواع النمل، ولذلك اكتسب لقب «التراب الأبيض السحري» بين محبي الحلول المنزلية.
أجزاء خفية في الميكروويف يجب عليك تنظيفها باستمرار
أجزاء خفية في الميكروويف يجب عليك تنظيفها باستمرار
إن عبارة «الأجزاء الخفية» لا تعني ضرورة فك الميكروويف والوصول إلى مكوناته الداخلية، بل المقصود المناطق التي يمكن للمستخدم الوصول إليها بأمان، مثل أسفل الطبق.
يوم البطاطس في 19 أغسطس.. احتفال بمكوّن يتحول إلى وصفات مبتكرة
يوم البطاطس في 19 أغسطس.. احتفال بمكوّن يتحول إلى وصفات مبتكرة
قد تبدو البطاطس للوهلة الأولى مكوّناً لا يحتاج إلى الكثير من الابتكار، لكن حقيقتها مختلفة تماماً؛ فهي واحدة من أكثر المكونات قابلية لإعادة التشكيل في المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ