نودلز بالفول السوداني لرجيم مثالي

لمتبعي الحمية.. نقدم لك من مطبخ سيدتي طبق خفيف وبنفس الوقت وجبة كاملة مشبعة .. نودلز بالفول السوداني لرجيم مثالي .. حضريه وتناولي أشهى أطباق الرجيم من مطبخك.. مطبخ سيدتي

المقادير

- مرق دجاج : نصف كوب
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة ونصف (طازج مفروم)
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
- زبدة الفول السوداني : 3 ملاعق كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة ونصف
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- النودلز : عبوة
- البصل الأخضر : 3 عود (مفروم)
- الفول السوداني : ربع كوب (مفروم خشن)

طريقة التحضير

1. اسلقي النودلز بحسب التعليمات على العبوة و صفيها و اتركيها جانبا.

2. اخلطي مرق الدجاج مع الزنجبيل و الصويا صوص وزبدة الفول السوداني والعسل والثوم في قدر على نار متوسطة حتى تذوب زبدة الفول السوداني.

3. أضيفي النودلز المسلوق والمصفى للخليط وحركي حتى يتمازج.

4. زيني بالفول السوداني المفروم والبصل الأخضر المفروم وقدميه.

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ