سمك مشوي بالخل

سمك مشوي بالخل

سمك مشوي بالخل ... بتتبيلة شهية وسهلة الإعداد وبمكونات بسيطة، حضري وصفات السمك المشوية بالخل في مطبخك على طريقة مطبخ سيدتي، وقدميه ساخناً على سفرة الغداء بجانب الأرز والسلطة الخضراء.

مقادير سمك مشوي بالخل

- مكونات التتبيلة :
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • الثوم : 3 فصوص (مفروم)
  • الخل : 2 ملعقة كبيرة
  • كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
  • الكمون : ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
- السمك : 2 حبة (سمك ماكريل طازج / مغسول ومنظف جيداً)
- البصل : 2 حبة (مقطع حلقات)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة شرائح)
- الفلفل الملوّن : 2 حبة (مقطع)
- الليمون : 1 حبة (مقطع شرائح)

طريقة تحضير سمك مشوي بالخل

  1. في وعاء، اخلطي جميع مكونات التتبيلة جيداً حتى تتجانس.
  2. اغسلي السمك جيداً وجففيه، ثم ضعي قطع السمك في وعاء التتبيلة وتأكدي من تغطيتها بالكامل، واتركي السمك يتبل لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
  3. سخني شواية الفرن ثم رصي في صينية الفرن البصل والفلفل والطماطم.
  4. ضعي قطع السمك في الصينية مع الخضار والتتبيلة.
  5. اشوي السمك حتى ينضج تماماً ويصبح ذهبي اللون.
  6. قدمي السمك المشوي ساخناً مع الخضار المشوية والأرز الأبيض.
  7.  زيني الطبق بشرائح الليمون قبل التقديم.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل سمك ماكريل في الفرن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ