مقادير عصير الخضار الأخضر الصحي
- تفاح أخضر :
1 حبة
- الليمون : 1 حبة
- النعناع : ضمة
- السبانخ : كوب
- خيار : 1 حبة
- الماء : كوب ونصف
- الليمون : 1 حبة
- النعناع : ضمة
- السبانخ : كوب
- خيار : 1 حبة
- الماء : كوب ونصف
طريقة تحضير عصير الخضار الأخضر الصحي
- اغسلي الخضار جيداً بالخل وضعيهم جميعاً في الخلاط واخلطيهم جيداً.
- يمكن إضافة الثلج، وللحصول على نتائج مثالية يتم تناول المشروب على سفرة وجبة السحور.
تعلمي أيضاً: عصير الخروب لسفرة رمضان
