قوالب الكركم المثلجة بالفيديو

قوالب الكركم المثلجة بالفيديو ... الكركم نبات له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.  المهم أن تضيفي له القليل من الفلفل الأسود، فهو يُحسن من امتصاص الكركمين (المادة الفعالة في الكركم) في الجسم. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعرفي على طريقة عمل وصفة مبتكرة من القوالب المثلجة بالكركم المفيد.

المقادير

- الكركم : 2 حبة (طازج)
- البرتقال : 1 حبة (مقشر)
- الزنجبيل : 1 حبة (طازج)
- الليمون : 1 حبة
- الماء : نصف كوب
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- ماء ساخن : حسب الحاجة

طريقة التحضير

  1. نفرم المكونات بعد تقشير الكركم والزنجبيل ونخفقها في الخلاط، ثم نصفي الخليط.
  2. نوزع اللبّ في قوالب الثلج، مع إضافة ملعقة من العصير المصفى، ونزج القوالب في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل.
  3. نضع العصير في زجاجة ليكون جاهزاً للاستخدام.
  4. عندما نخرج مكعبات الثلج نضعها في كوب التقديم ونصّب الماء المغلي الساخن، ونقدم الأكواب فوراً.

تعلمي أيضاً:  قوالب مافن البسبوسة بالتمر والحليب المكثف واللوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ