حلا الفستق الحلبي الصحي بالفيديو

حلا الفستق الحلبي الصحي بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، واستعدي في كل وقت لتقديم ألذ الحلويات الصحية على طريقتنا. والفستق الحلبي غني بالعناصر الغذائية المفيدة ويُعتبر من المكسرات الصحية التي ينصح بتناولها بكميات معتدلة. ومن أبرز فوائده أنه يحتوي على دهون غير مشبعة وأحماض دهنية تساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول النافع (HDL) وغني بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء.
والفستق الحلبي يعدّ من الأطعمة عالية السعرات الحرارية (فحوالي 560 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، لذا يفضل تناوله باعتدال.
 

مقادير حلا الفستق الحلبي الصحي بالفيديو

- الزبدة : ملعقة كبيرة
- فستق حلبي : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- لبن زبادي : ثلاث أرباع الكوب (يوناني)
- جبن قريش : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (للتزيين)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (مطحون / للتزيين)

طريقة تحضير حلا الفستق الحلبي الصحي بالفيديو

  1. حمري الفستق الحلبي في الزبدة والعسل في مقلاة على نار متوسطة. 
  2. في وعاء، اخلطي لبن الزبادي اليوناني بالجبنة القريش، وضعي الخليط في قاع أكواب تقديم صغيرة.
  3. أضيفي الفستق إلى خليط اللبن بالقريش، ثم زيني أيضاً بالفستق المفروم ناعماً والعسل.

تعلمي أيضاً:  حلا الشمواه

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
أزيلي بقع الماء الصدئة من أدوات المطبخ بتجعيد كرة من ورق الألمنيوم وفركها برفق على المنطقة. ثم انقلي ورق الألمنيوم إلى مكان نظيف، كما يمكنك غمسها في حبة بطاطا.
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ