حلا الفستق الحلبي الصحي بالفيديو

حلا الفستق الحلبي الصحي بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، واستعدي في كل وقت لتقديم ألذ الحلويات الصحية على طريقتنا. والفستق الحلبي غني بالعناصر الغذائية المفيدة ويُعتبر من المكسرات الصحية التي ينصح بتناولها بكميات معتدلة. ومن أبرز فوائده أنه يحتوي على دهون غير مشبعة وأحماض دهنية تساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول النافع (HDL) وغني بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء.
والفستق الحلبي يعدّ من الأطعمة عالية السعرات الحرارية (فحوالي 560 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، لذا يفضل تناوله باعتدال.
 

مقادير حلا الفستق الحلبي الصحي بالفيديو

- الزبدة : ملعقة كبيرة
- فستق حلبي : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- لبن زبادي : ثلاث أرباع الكوب (يوناني)
- جبن قريش : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (للتزيين)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (مطحون / للتزيين)

طريقة تحضير مقادير حلا الفستق الحلبي الصحي بالفيديو

  1. حمري الفستق الحلبي في الزبدة والعسل في مقلاة على نار متوسطة. 
  2. في وعاء، اخلطي لبن الزبادي اليوناني بالجبنة القريش، وضعي الخليط في قاع أكواب تقديم صغيرة.
  3. أضيفي الفستق إلى خليط اللبن بالقريش، ثم زيني أيضاً بالفستق المفروم ناعماً والعسل.

تعلمي أيضاً:  حلا الشمواه

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ