توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي

توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي .. لتحضري وجبة خفيفة أثناء اتباعك الرجيم نقدم لك من مطبخ سيدتي التوست بالتيركي والصلصة وجبة مشبعة وقليلة السعرات الحرارية 

مقادير توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي

- التوست الاسمر : 4 شرائح
- صدر تيركي : 8 شرائح
- صلصة مارينارا الجاهزة : 4 ملاعق كبيرة
- جبن موزاريلا : 4 شرائح

طريقة تحضير توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي

1. ادهني شرائح الخبز بالمرينارا.

2. ثم وزعي شرائح التيركي فوقها والجبن.

3. ضعي الخبز في صينية مبطنة بورق الزبدة وأدخليها للفرن على حرارة 180 لمدة 12 دقيقة حتى يذوب الجبن ويتحمص الخبز وقدميها ساخنة.

 

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2018-11-09

وصفات لرحيم

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف يمكن الاستفادة من اللبن منتهي الصلاحية؟
كيف يمكن الاستفادة من اللبن منتهي الصلاحية؟
استخدمي مرطبانات زجاجية، إذا اشتريتِ الزبادي في عبوة كبيرة (وهي أرخص بكثير)، قسّميها إلى مرطبانات زجاجية صغيرة، مثل أواني طعام الأطفال فهي مثالية لهذا الغرض.
أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
استخدمي مقلاة ثقيلة أو جريل ساخن جداً، لكن لا تملئي المقلاة: اطهي على دفعات حتى تتحمّر بدل أن “تسلق”. اتركي الدجاج بدون تقليب أول دقيقة ليأخذ لوناً ذهبياً.
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ ليس معملاً كيميائياً بقدر ما هو مساحة للإبداع، وكل طبق تصنعينه بحدسكِ هو تعبير عنكِ، وعن ذوقكِ، وعن تجربتكِ الخاصة، وهو السر الحقيقي وراء ألذ الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ