توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي

توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي .. لتحضري وجبة خفيفة أثناء اتباعك الرجيم نقدم لك من مطبخ سيدتي التوست بالتيركي والصلصة وجبة مشبعة وقليلة السعرات الحرارية 

مقادير توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي

- التوست الاسمر : 4 شرائح
- صدر تيركي : 8 شرائح
- صلصة مارينارا الجاهزة : 4 ملاعق كبيرة
- جبن موزاريلا : 4 شرائح

طريقة تحضير توست بالتيركي والصلصة لرجيم صحي

1. ادهني شرائح الخبز بالمرينارا.

2. ثم وزعي شرائح التيركي فوقها والجبن.

3. ضعي الخبز في صينية مبطنة بورق الزبدة وأدخليها للفرن على حرارة 180 لمدة 12 دقيقة حتى يذوب الجبن ويتحمص الخبز وقدميها ساخنة.

 

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2018-11-09

وصفات لرحيم

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ