سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، تعتبر الفريكة عنصراً مهماً في الحميات الغذائية، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ جداً، وتنوع الأطباق التي من الممكن تحضيرها منها، لذلك اختار لكم مطبخ سيدتي سلطة الفريكة المبتكرة والرائعة بطعمها الطيب تقدمها لكم روان صوان في هذا الفيديو

مقادير سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

- الفريكة : كوب (مسلوقة)
- فليفلة ملونة : كوب
- بقدونس : رشّة (مفروم)
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة (أو دبس العنب)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الخل : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

1. نضع الفريكة بطبق الخلط.

2. تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ونضيفها على الفريكة، وتخلط قليلاً، ثم تسكب بطبق التقديم وتقدم.

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2017-06-07

الفريكه مطبوخه ولا ني

| تاريخ النشر: 2018-01-02

ماشاءالله وصفاتك كلها جميله ومغريه وانا من عساف منال العالين اتمني ان أتحصل علي كلى جدد

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في يوم البراوني بالشوكولاتة 3 وصفات تستحقها عائلتك
في يوم البراوني بالشوكولاتة 3 وصفات تستحقها عائلتك
معظم البراوني تُصنع بالشوكولاتة، لكن مكونات أخرى تجعل الوصفات فريدة مثل زبدة الفول السوداني إلى المارشميلو أو النعناع، يُمكن أن يُكوّن مزيجاً رائعاً من النكهات.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الزبادي في الطبخ والصلصات
الطريقة الصحيحة لاستخدام الزبادي في الطبخ والصلصات
يُغيّر الزبادي مفهوم الصلصات. يُضفي قواماً كثيفاً دون أي ثقل. كريمته ترتفع بدلاً من أن تغرق. في عالم الصلصات، يبقى ثابتاً حيث يتفتت الزيت، وحيث تذوب الزبدة.
يوم الكوكيز... كيف تحصلين على الطري من الداخل والمقرمش من الخارج؟
يوم الكوكيز... كيف تحصلين على الطري من الداخل والمقرمش من الخارج؟
لا تضعي الكثير من الكوكيز على صينية البسكويت مرة الواحدة، فهذا يساعد على نضجها بالتساوي. اتركي الكوكيز الجاهزة على صينية البسكويت لدقائق قبل نقلها إلى رف سلكي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ