سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، تعتبر الفريكة عنصراً مهماً في الحميات الغذائية، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ جداً، وتنوع الأطباق التي من الممكن تحضيرها منها، لذلك اختار لكم مطبخ سيدتي سلطة الفريكة المبتكرة والرائعة بطعمها الطيب تقدمها لكم روان صوان في هذا الفيديو

مقادير سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

- الفريكة : كوب (مسلوقة)
- فليفلة ملونة : كوب
- بقدونس : رشّة (مفروم)
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة (أو دبس العنب)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الخل : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

1. نضع الفريكة بطبق الخلط.

2. تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ونضيفها على الفريكة، وتخلط قليلاً، ثم تسكب بطبق التقديم وتقدم.

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2017-06-07

الفريكه مطبوخه ولا ني

| تاريخ النشر: 2018-01-02

ماشاءالله وصفاتك كلها جميله ومغريه وانا من عساف منال العالين اتمني ان أتحصل علي كلى جدد

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الشاورما 15 أكتوبر: أفكار مبتكرة للاحتفال ووصفة بطعم مختلف
يوم الشاورما 15 أكتوبر: أفكار مبتكرة للاحتفال ووصفة بطعم مختلف
لا يحتاج الاحتفال بيوم الشاورما العالمي إلى مناسبة كبيرة أو قائمة طعام معقدة، فكل ما تحتاجينه هو وصفة محبوبة، ومكونات متنوعة، ولمسة من الخيال، مع الحشوات.
أسرع طرق لنزع الكيك الإسفنجي من القالب بحواف مثالية
أسرع طرق لنزع الكيك الإسفنجي من القالب بحواف مثالية
إذا كنت تريدين كيكاً إسفنجياً بحواف ناعمة وجوانب واضحة، فتذكري أن السرعة لا تعني القوة، بل تعني اختيار الخطوة الصحيحة في الوقت المناسب؛ امنحيه دقائق قليلة ليهدأ.
قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
في المرة المقبلة التي تحضرين فيها البطاطس، لا تتسرعي في التخلص من قشورها، بل اغسليها جيداً، وجففيها، وتبليها بالقليل من الزيت والتوابل، ثم أدخليها في الفرن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ