سموذي الفراولة بالشوفان الصحي لرشاقتك

سموذي الفراولة بالشوفان الصحي لرشاقتك .. نقدم لك وصفة عصائر طبيعية طيبة ولذيذة، وبأسرع وقت، لتتمتعي بالصحة والرشاقة وبأقل السعرات الحرارية، سموذي الفراولة بالشوفان، مشروب طيب وصحي 

المقادير

- حليب الصويا : كوب
- الشوفان : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- الفراولة : كوب (مقطعة)
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- سكر : ملعقة صغيرة ونصف

طريقة التحضير

1. ضعي حليب الصويا والشوفان والموز والفراولة في الخلاط الكهربائي.

2. أضيفي الفانيلا والسكر واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً.

3. صبي المزيج في الأكواب وقدميه فوراً.

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ