لا يوجد من يختلف على عشق الجزر فهو لا يتمتع فقط بفوائد عظيمة وقيمة غذائية عالية ، فله طعم رائع ولذيذ وشكل جميل كما أنه مناسب لتناوله في جميع الأوقات لتتمكني من الحصول على فوائده عندما لا يسمح لك وقتك بالتركيز في القيمة الغذائية لبعض الأطعمة.
شاهدي: عصير الجزر والبرتقال بالفيديو
وإذا كنت لا تعلمين فمطبخ سيدتي يساعدك في التعرف على أهمية تناول الجزر.
1- إذا كنتِ ممن لديهم هاجس التقدم في السن فالجزر محارب جيد لأعراض الشيخوخة.
2- تناوليه للوقاية من أمراض القلب.
3- احرصي على تقديمه لطفلك فهو يقوي جهاز المناعة.
4- ينظف الكبد.
تعلمي طريقة عمل: كيكة الجزر الخفيفة
5- ينظم نسبة الكوليسترول في الجسم.
6- محارب قوي للوقاية من السرطانات.
7- يساعد في التخلص من ديدان المعدة.
إكتشفي ايضاً :
أضف تعليق