ستيك بالبصل لغداء شهي

ستيك بالبصل لغداء شهي

حضري مع مطبخ سيدتي وجبة غداء مميزة من لحم الستيك، وتعلمي طريقة عمل ستيك بالبصل لغداء شهي، وصفة بنكهة البصل والثوم تستحق التجربة 

مقادير ستيك بالبصل لغداء شهي

- زيت جوز الهند : 2 ملعقة كبيرة (أو السمن)
- البصل : 2 حبة (كبير الحجم / مقطع إلى حلقات)
- دقيق الحمص : ملعقة كبيرة
- الستيك : نصف كيلو (مُقطَّع بسمك 5 ميلليمترات)
- ملح خشن : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الثوم : 3 فصوص (مفروم فرمًا ناعمًا)
- عصير الليمون : 1 حبة (متوسط الحجم)
- صلصة الصويا : 4 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير ستيك بالبصل لغداء شهي

1. يُسخَّن نصف كمِّ الزيت (أو يُذاب نصف كمِّ السمن) في مقلاة؛ تُضاف حلقات البصل، فتُقلى على نار متوسِّطة الحرارة لثلاث دقائق. وبعد مُلاحظة أنَّ حلقات البصل أصبحت أكثر طراوةً، مع الحفاظ على قوامها المقرمش، هي ترفع وتوضع جانبًا في طبق.

2. يُنثر الدقيق على شرائح الستيك، التي تتبَّل بعدها بالملح والفلفل.

3. يُسخَّن الكم الباقي من الزيت (أو يُذاب نصف كمِّ السمن) في المقلاة عينها؛ تُضاف شرائح الستيك، على دفعات إذا لزم الأمر، وتُقلى على نار عالية لدقيقة من كلِّ جانب، ثمَّ تُنقل إلى الطبق إلى جانب حلقات البصل.

4. يُقلى الثوم في المقلاة عينها لثلاثين ثانية تقريبًا، فيُصبُّ عصير الليمون الحامض فوقه، فصلصة الصويا ورشَّة من الفلفل. وتُترك المكوِّنات على نار خفيفة لدقيقتين ثمَّ، تُرجع شرائح الـ"ستيك" وحلقات البصل إلى المقلاة، لتسخن بلطف لثلاثين ثانية، ثمَّ تُقدَّم على الفور.

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ