من المعروف عن الأرز البني/الأسمر أنه غني بالكالسيوم المهم لصحة العظام، ويفيد في تجلط الدم، بالإضافة إلى احتوائه على الفسفور والذي يجعل العظام أكثر صلابة خصوصاً عند اتحاده مع الكالسيوم.
نقدم لك اليوم من مطبخ سيدتي مجموعة وصفات لذيذة لتناول الأرز البني
أضف تعليق