وصفات اليوم الثالث لمسابقة عيد الأضحى
طبقي الوصفات لتخسري 5 كيلو من وزنك في 14 يوم مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، لتستقبلي العيد بجسم رشيق، وتحظي بفرصة ربح جوائز مميزة من مطبخ سيدتي.
تم إختيار الوجبات وحساب السعرات الحرارية من قِبل استشارية التغذية دانة بردقجي - نيوتري سنتر
* اضغطي على الوصفات باللون البرتقالي للحصول على المقادير وطريقة التحضير بالتفصيل.
الفطور:
- اومليت بالبروكلي وجبنة الفيتا + 2 قطعة توست محمصة
- كوب عصير
الغداء:
وجبة خفيفة:
العشاء:
- 1 كوب، شوربة البطاطا
بدّي شارك بهذه المسابقة الرائعة كيف ووين أرسل صور الميزان وهل فقط للمشاركة علينا مشاركة صورتين للميزان؟؟ قبل وبعد الرجيم