وصفات اليوم الثامن لمسابقة عيد الأضحى
طبقي الوصفات لتخسري 5 كيلو من وزنك في 14 يوم مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، لتستقبلي العيد بجسم رشيق، وتحظي بفرصة ربح جوائز مميزة من مطبخ سيدتي.
تم إختيار الوجبات وحساب السعرات الحرارية من قِبل استشارية التغذية دانة بردقجي - نيوتري سنتر
* اضغطي على الوصفات باللون البرتقالي للحصول على المقادير وطريقة التحضير بالتفصيل.
الفطور:
- سلطة الخيار باللبن الزبادي + قطعة توست
- 3 حبات تمر
الغداء:
- 4 ملاعق أورزو بالدجاج والبيستو
وجبة خفيفة:
العشاء:
أضف تعليق