السلطة الحارة خطوة بخطوة بالصور

السلطة الحارة خطوة بخطوة بالصور

السلطة الحارة خطوة بخطوة بالصور .. شاهدي بالصور خطوات تحضير طبق جانبي سهل التحضير وشهي جداً، لمحبي الوصفات الحارة، قدمي السلطة الحارة كطبق مقبلات رائع المذاق

المقادير

- بقدونس : نصف ضمة
- الفلفل الحار : 2 قرن
- الفلفل الحلو : 1 حبة
- طماطم : 1 حبة
- البصل : 1 حبة (مقطع أرباع)
- الثوم : فصّان
- صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الماء : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

ضعي البصل والطماطم بالخلاط الكهربائي

الخطوة الثانية

أضيفي الفلفل الحار والحلو

الخطوة الثالثة

أضيفي الثوم

الخطوة الرابعة

صبي الماء وزيت الزيتون وعصير الليمون

الخطوة الخامسة

أضيفي صلصة الطماطم

الخطوة السادسة

أضيفي نصف ضمة البقدونس

الخطوة السابعة

اخلطي المكونات جيداً

الخطوة الثامنة

ضعي السلطة بطبق التقديم

الخطوة التاسعة

قدميها باردة
أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ