مقادير سموذي الحمضيات للوقاية من البرد
- البرتقال :
1 حبة
(مقشر ومقطع أنصاف)
- الليمون : 1 حبة (مقشر ومقطع ومزال البذور)
- أناناس : نصف كوب (مقطع مكعبات)
- مانغو : ربع كوب (مجمدة)
- الليمون : 1 حبة (مقشر ومقطع ومزال البذور)
- أناناس : نصف كوب (مقطع مكعبات)
- مانغو : ربع كوب (مجمدة)
طريقة تحضير سموذي الحمضيات للوقاية من البرد
1. اخلطي البرتقال مع الأناناس والليمون والمانجا والثلج في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات جيداً ويصبح المزيج ناعماً.
2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.
3. يمكنك الاستعاضة عن الثلج بالماء.
سيعجبك أيضاً:
