مكرونة بالسبانخ والفطر لرجيم مثالي

تاريخ النشر: 2019-06-24
مكرونة بالسبانخ والفطر لرجيم مثالي
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص

مكرونة بالسبانخ والفطر لرجيم مثالي .. تمتعي بوجبة قيمة مليئة بتشكيلة من الخضار المميزة والخاصة لرجيمك المثالي، تعلمي بخطوات بسيطة المكرونة بطعم السبانخ والفطر الشهي

التصنيف: مكرونة وباستا
المطبخ: إيطالي

مقادير مكرونة بالسبانخ والفطر لرجيم مثالي

- معكرونة : عبوة (لولبية بنية)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الفطر : كوب (طازج ومقطع شرائح)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- السبانخ : 4 اكواب (مفروم خشن)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرة (مجففة)
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)

طريقة تحضير مكرونة بالسبانخ والفطر لرجيم مثالي

  1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها وأعيدها للقدر.
  2. في مقلاة واسعة سخني زيت الزيتون وقلبي الفطر الطازج والثوم لمدة 5 دقائق حتى يذبل.
  3. أضيفي الأعشاب الايطالية والملح والفلفل وقلبي لمدة دقيقتين.
  4. أضيفي السبانخ وقلبي المزيج لمدة 7 دقائق حتى يذبل السبانخ.
  5. أضيفي الخليط للمكرونة المسلوقة وقلبي لمدة دقيقة.
  6. اسكبي المكرونة في طبق التقديم ووزعي جبن البارميزان فوقها وقدميها ساخنة.

 

سيعجبك أيضاً:

مواضيع قد تعجبك
التعليقات
| تاريخ النشر: 2019-08-18

❤❤

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ