مقادير ميلك شيك موز صحي
- الموز :
2 حبة
(حجم متوسط)
- حليب : 2 كوب (خالٍ من الدسم)
- السكر الأسمر : 2 ملعقة كبيرة
- القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
- مكعبات الثلج : نصف كوب (مجروش)
- حليب : 2 كوب (خالٍ من الدسم)
- السكر الأسمر : 2 ملعقة كبيرة
- القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
- مكعبات الثلج : نصف كوب (مجروش)
طريقة تحضير ميلك شيك موز صحي
1- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والحليب.
2- اخلطي المزيج جيداً حتى يتجانس.
3- أضيفي السكر والقرفة. اخلطي من جديد حتى يتجانس المزيج.
4- زيدي مكعبات الثلج وحرّكي المكونات حتى تتداخل.
5- قدميه بارداً.
سيعجبك أيضاً:
