مقادير عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري
- الكرفس :
800 غم
- التفاح : 1 كيلو (حجم متوسط)
- الجزر : 400 غراماً (مقطّع إلى مكعبات)
- التفاح : 1 كيلو (حجم متوسط)
- الجزر : 400 غراماً (مقطّع إلى مكعبات)
طريقة تحضير عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري
1- اعصري الكرفس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعي العصير في إناء.
2- اعصري التفاح بواسطة العصارة الكهربائية. أضيفي العصير إلى عصير الكرفس.
3- اعصري الجزر بواسطة العصارة الكهربائية. أضيفي العصير إلى مزيج الكرفس.
4- اخلطي المكونات جيداً حتى يتجانس المزيج.
5- اسكبي المزيج في أكواب التقديم. قدّمي العصير بدرجة حرارة الغرفة.
سيعجبك أيضاً:
