سمك مشوي بالأعشاب للرجيم

سمك مشوي بالأعشاب للرجيم .. قدمي على سفرتك أطيب الأكلات المفيدة والصحية، السمك المشوي من الوجبات الشهية والمناسبة جداً للرجيم، جربيه الآن

سمك مشوي بالأعشاب للرجيم

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على حرارة متوسطة.
  2. اخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل والكمون في طبق. 
  3. أضيفي الريحان والنعنع والبقدونس واخلطي جيداً.
  4. ضعي السمك في طبق الفرن بعد أن تدهنيه بالقليل من الزيت.
  5. وزعي مزيج تتبيلة الأعشاب فوق السمك.
  6. غطي الطبق بورق القصدير وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج السمك.
  7. حمري وجه الطبق وقدمي السمك ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ