كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم

كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم

كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم .. توصي بنفسك وتعلمي وصفات الرجيم الخفيفة بالطعم الغني والشهي، بطريقة عمل بأبسط الخطوات وبوقت قصير 

المقادير

- الدجاج : 500 غراماً (مفروم)
- بقسماط : ربع كوب
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البيض : 1 حبة
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- كريمة : 2 كوب (سائلة / لايت)
- الماسترد : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي الدجاج المفروم مع البيضة والبقسماط جيداً.
  2. تبلي المزيج بالملح والبهارات المشكلة وبودرة الثوم والبقدونس.
  3. ضعي مزيج الدجاج في الثلاجة لمدة ساعة.
  4. ازيلي الدجاج من الثلاجة واصنعي كرات متوسطة الحجم منه.
  5. سخني الزيت في مقلاة على نار واسعة وحمري كرات الدجاج لمدة 3 دقائق حتى تصبح ذهبية.
  6. ضعي كرات الدجاج في طبق الفرن.
  7. اخلطي الكريمة مع الماسترد ووزعي المزيج فوق كرات الدجاج.
  8. أدخلي الطبق للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة.
  9. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ