مقادير كرات زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة لحلى الرجيم
- الشوفان :
كوب
- بودرة الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة
- بذور الكتان : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)
- حبوب الشيا : ملعقة كبيرة (بذور)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زبدة الفول السوداني : ربع كوب
- العسل : ربع كوب
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- حبيبات الشوكولاتة : 2 ملعقة صغيرة
- بودرة الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة
- بذور الكتان : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)
- حبوب الشيا : ملعقة كبيرة (بذور)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زبدة الفول السوداني : ربع كوب
- العسل : ربع كوب
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- حبيبات الشوكولاتة : 2 ملعقة صغيرة
طريقة تحضير كرات زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة لحلى الرجيم
- اخلطي الشوفان مع الكاكاو البودرة وبذور الكتان والملح وبذور الشيا جيداً.
- أضيفي زبدة الفول السوداني والعسل والفانيلا وامزجي حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي حبيبات الشوكولاتة وامزجي مرة أخرى.
- اصنعي كرات صغيرة الحجم من المزيج وضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة قبل التقديم.
- يمكنك حفظ كرات الحلى في مرطبان محكم في الثلاجة لمدة أسبوع.
Very beautifull