10 دقائق لتحضير عجينة تونا حدائق كاليفورنيا

تقدم إليك "سيدتي" 10 دقائق لتحضير عجينة تونا "حدائق كاليفورنيا"، وصفة سهلة وشهية أعديها سريعاً وتمتعي بها

مقادير 10 دقائق لتحضير عجينة تونا حدائق كاليفورنيا

- التونا : 100 غراماً (تونا "حدائق كاليفورنيا جولد تونا")
- السلمون : 5 غرام
- ورق الثوم الأخضر : 2 غرام (متوافر في السوبرماركت)
- صلصة الصويا : 10 ملليلترات
- الأفوكادو : 20 غراماً
- عصير الليمون : 5 ملليلترات (الحامض)
- خس : 2 غرام
- كزبرة خضراء : 1 غم (جافة)
- ملح البحر : 5 غرام
- الكراث : 1 حبة (مفرومة، للصلصة)
- البهار الأسود : رشّة (للصلصة)
- صلصة الصويا : 78 ملليلتراً (للصلصة)
- عصير الليمون : 78 ملليلتراً (الحامض، للصلصة)
- زيت الزيتون : 78 ملليلتراً (للصلصة)

طريقة تحضير 10 دقائق لتحضير عجينة تونا حدائق كاليفورنيا

1. لإعداد الصلصة: تُمزج جميع مكوّناتها، وتُطحن مع نصف حبّة من الأفوكادو، ثمّ يُضاف كلّ من الكزبرة وملح البحر وصلصة الصويا وعصير الليمون الحامض.
2. تسخّن مكعبات تونا "حدائق كاليفورنيا جولد تونا" على النار مع القليل من الزيت، ومن ثم تُخلط والسلمون بهذا الخليط.
3. في وعاء التقديم، يوضع النصف الثاني من حبّة الأفوكادو في أسفل الطبق، يعلوه تونا "حدائق كاليفورنيا جولد تونا" والسلمون. ويُزيّن بأوراق الثوم الأخضر والخسّ، ويُقدّم بارداً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

سمات
أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ