المقادير
- عصير الأناناس :
كوب
- الموز : 2 حبة
- لبن زبادي : كوب
- التوت البري : 2 كوب
- الموز : 2 حبة
- لبن زبادي : كوب
- التوت البري : 2 كوب
طريقة التحضير
- أدخلي أكواب التقديم إلى الثلاجة حتى تبرد.
- قطّعي الموز وضعيه في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي التوت وعصير الأناناس.
- اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.
- اسكبي السموثي في أكواب التقديم المبرّدة.
