يخنة الفاصولياء مع كرات اللحم

يخنة الفاصولياء مع كرات اللحم

يخنة الفاصولياء مع كرات اللحم .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب طبخات اللحوم الشهية المعروفة والتقليدية، تعلمي بأسهل خطوات تحضير طريقة العمل وقدمي اليخنة مع الأرز الأبيض المفلفل

شاهدي:  اللحمة مع البطاطس بالفيديو

مقادير يخنة الفاصولياء مع كرات اللحم

- لحم مفروم : 600 غراماً
- السبانخ : 400 غراماً (مثلج)
- الفاصولياء البيضاء : 500 غراماً (صغيرة الحجم)
- طماطم : 3 حبات (مقشرة ومفرومة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : رشّة
- البهار الأسود : رشّة
- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- العقدة الصفراء : رشّة (أو الكركم)
- الكمون : رشّة
- سبع بهارات : رشّة
- القرفة : رشّة
- زيت الزيتون : ربع كوب

طريقة تحضير يخنة الفاصولياء مع كرات اللحم

  1.  يذوّب السبانخ المثلّج ويعصر من الماء الزائد.
  2.  في وعاء متوسط الحجم، يخلط اللحم المفروم مع السبانخ والبهارات وتشكّل على شكل كرات متساوية.
  3.  تدخل هذه الكرات إلى الفرن لمدة 25 دقيقة أو إلى حين الإستواء.
  4.  تسلق الفاصولياء البيضاء الصغيرة ومن ثم تصفّى من الماء.
  5. يقلى البصل المفروم بزيت الزيتون ومن ثم تضاف إليه الطماطم المفرومة بعد وضعها في الخلاط الكهربائي.
  6. بعد غلي المزيج، تضاف كرات اللحم إليه، ومن ثم تضاف الفاصوليا المسلوقة.
  7. يبقى المزيج على نار متوسطة.
  8. يقدّم هذا الطبق ساخناً إلى جانبه الأرز الأبيض.
أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ