يخنة السبانخ مع اللحم

مقادير يخنة السبانخ مع اللحم

- السبانخ : 225 gr (المقطّع إلى قطع كبيرة)
- الأرز : كوب
- مرق دجاج : 360 ml
- البصل : 1 pcs (مفروم)
- زيت الزيتون : 15 ml
- لحم مفروم : نصف كوب
- البهار الأسود : رشّة (حسب الرغبة)
- البهار الأبيض : رشّة (حسب الرغبة)
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)

طريقة تحضير يخنة السبانخ مع اللحم

1 لإعداد الحشو: يقلى البصل المفروم في قدر مع زيت الزيتون، وذلك على نار متوسّطة، ثم يضاف لحم البقر المفروم. يترك هذا الخليط على النار، إلى حين نضوج اللحم، وينثر الملح والبهار الأسود والبهار الأبيض.

2 تسلق أوراق السبانخ لبعض الوقت، ثم تنزع من الماء لتوضع بعدها في ماء بارد، وتصفّى.

3 تحشى أوراق السبانخ، وتلفّ جيّداً، وتوضع على حدة إلى حين استعمالها.

4 يطهى الأرّز الأبيض، بعد غسله وتصفيته، في قدر على النار مع مرق الدجاج حتى نضوجه، وينثر الملح.

5 طريقة التقديم: في طبق التقديم، توزّع أوراق السبانخ المحشوّة والملفوفة، ويسكب الأرّز الأبيض إلى جانبها.

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ