سلطة الأفوكادو بالأرضي شوكي والطماطم

سلطة الأفوكادو بالأرضي شوكي والطماطم

سلطة الأفوكادو بالأرضي شوكي والطماطم .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الأطباق الجانبية المميزة من المطابخ العالمية حتى تقدميها على سفرتك بكل سهولة، جربي السلطات بالأفوكادو الصحية والمميزة 

تعلمي:  صوص الأفوكادو باللبن الزبادي للسلطات

مقادير سلطة الأفوكادو بالأرضي شوكي والطماطم

- طماطم : 2 حبة (مفرومة قطع كبيرة)
- الأفوكادو : 1 حبة (مفروم مكعبات)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)
- الأرضي شوكي : علبة (قلوب / مفروم)
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالأرضي شوكي والطماطم

  1. اخلطي الطماطم مع الأفوكادو والأرضي شوكي المفروم  والبصل في وعاء.
  2. في وعاء أخر اخلطي الخل وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل.
  3. اسكبي مزيج الخل فوق الطماطم والأفوكادو والأرضي شوكي المفروم  والبصل وقدميه.
أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ