طبق السالمون المشوي على الطريقة الصينية

سمك السالمون من أكثر أنواع الأسماك التي تحتوي على قيمة غذائية عالية بالإضافه لاحتوائه على اوميغا 3 . قدمت إلينا الطاهية إيناس عاهد وصفة سمك السالمون على الطريقة الصينية، جربيها و استمتعي بطعمها الفريد إلى جانب القيمة الغذائية العالية

مقادير طبق السالمون المشوي على الطريقة الصينية

- السلمون : 4 قطع
- زيت السمسم : ملعقتان كبيرتان
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- الجزر : 2 حبة (متوسطة مقطعة شرائح رفيعة)
- الفول : نصف كوب (حبّ)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- السمسم : ملعقة صغيرة (المحمص)
- الصويا صوص : ربع كوب (للصلصة)
- زيت السمسم : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
- خل الأرز : ملعقة كبيرة (للصلصة)
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مبروش، للصلصة)
- الثوم : فصّان (مهروس، للصلصة)
- النشاء : ملعقة صغيرة (للصلصة)

طريقة تحضير طبق السالمون المشوي على الطريقة الصينية

1. نتبل قطع السالمون بالملح والفلفل الأسود ويشوى بمقلاة عليها قليل من زيت السمسم من الجهتين ليحمر.

2. نخلط مقادير الصلصة عالنار وتترك لتغلي ثم نضيف النشا مذوب بقليل من الماء إلى الصلصة لتصبح سميكة.
3. نقلي الخضار بزيت السمسم قليلا لتطرى مع إضافة رشة فلفل أسود ثم نضيف قليل من الصلصه إلى الخضار المقلية.

4. نضع الخضار بطبق التقديم و فوقها سمك السالمون المحمر وباقي كمية الصلصة ويزين بالسمسم المحمص والبصل الأخضر.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

 

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-06-27

شكرا لكم على المجهودات روعة

أضف تعليق

نصائح الشيف

نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
لا تعتبري العناية بالنباتات مجرد هواية بسيطة، بل هي استثمار يومي في الصحة النفسية فالأعشاب الطازجة تضيف نكهة مميزة للطعام، والمساحات الخضراء تمنح شعوراً بالراحة.
خلطات تعقيم الأسطح من الجراثيم في المطبخ
خلطات تعقيم الأسطح من الجراثيم في المطبخ
إن الحفاظ على نظافة وتعقيم أسطح المطبخ لا يعتمد على قوة المنظفات فحسب، بل على اتباع الطريقة الصحيحة في استخدامها، والاهتمام بالتنظيف اليومي، وتجفيف الأسطح.
لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
قشور الفاكهة ليست مجرد مخلفات ينبغي التخلص منها، بل هي مورد طبيعي يمكن أن يضيف قيمة غذائية وجمالية واقتصادية إلى حياتنا اليومية من خلال خطوات بسيطة كالتجفيف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ